体质弱怎样通过饮食调节

男 | 4岁 2014-09-16 10:48:21 2人回复来自

健康咨询描述：孩子在出生的时候是早产，体质一直很弱，经常会感冒发烧，有时反复折腾好几天，现在孩子看上去很瘦小，一直在给孩子中药调理，想问问体质弱的孩子饮食上怎么改善。

想得到怎样的帮助：想问问体质弱在饮食上怎么改善？

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万事欣和其他帮助网友：28897称赞：81

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2014-09-16 10:55:33 我要投诉

您好，父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。让孩子多喝水。

ywbdys88 其他帮助网友：27038称赞：60

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2014-09-16 11:28:16 我要投诉

你好，体质比较弱建议你清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，吃的食物要软、烂、碎，花样要多。

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重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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