健康咨询描述: 跑步的时候,小腿无力,感觉像绑了石头一样,抬不起来,虽然很想跑步。做仰卧起坐的时候,怎么用力都做不起来,而且腰部还很难受,一般要持续几天才能好。最近总是精神不佳。:
想得到的帮助: 最近一直在锻炼,可是体力还是吃不消啊
病情分析:
注意合理休息,合理饮食,改变不良习惯,多锻炼一下身体,保持心情愉快,坚持服用药物就可以了
指导意见:
你好,根据你的情况来分析,建议服用金匮肾气丸为主,多吃滋补的食物,如胡桃,甲鱼
你好,我是外科王医生,很高兴给你解答,根据你的描述,你这种情况还是过度劳累造成的,建议你注意休息,锻炼要适度的增加强度,不要猛然增加强度,那样你的身体会吃不消的。
以上是对“身体感觉有气无力的,没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,这个主要考虑是体质虚弱的情况的。
指导意见:
这个建议可以喝点中药调理的,效果不错的,主要是补气血为主的,同时建议注意饮食增加营养的。
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