近视眼这个怎么缓解啊？

男 | 20岁 2014-09-18 09:34:18 2人回复来自

健康咨询描述：我从小眼睛的视力就不怎么好，很早的时候我就成了近视眼。平时的时候经常都戴着眼镜，每次只要把眼睛一取，我就完全看不清楚东西，不管什么看着都是一片模糊。

想得到怎样的帮助：请问近视眼这个怎么缓解啊？

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dhhloy 其他帮助网友：27935称赞：88

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2014-09-18 09:36:01 我要投诉

你好。建议眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

板蓝根120 其他帮助网友：26770称赞：27

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2014-09-18 09:38:16 我要投诉

你好，建议你及时佩戴多焦点眼镜，最好定期到专业眼镜公司检查视力，发现视力减退应及时矫正，平时一定要避免剧烈运动和强光的刺激，注意用眼卫生，另外，饮食上要多吃点对眼睛有好处的食物，如核桃、花生、鱼、蛋、动物肝脏等。

挂号科室：眼科

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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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