请问多吃点什么食物可以让自己美白

      你好，有美白效果的果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
      

      你好！肤色与个人资质有关，但食疗对肤色也有很大关系。
      指导意见：
      你可以尝试吃一下富含维生素C的蔬菜水果例如橘子绿叶蔬菜等。。你的皮肤油性建议不要吃油脂过多的食物。注意清洁面部不要阻塞毛孔。