怕冷，精神萎靡，嗜睡
健康咨询描述： 医生您好，我今年26岁，最近特别怕冷，游泳的时候连水都没法下，浑身哆嗦，平时体温也比别人低。然后自制力较差，晚上睡不着早上起不来，每天都起不来，很久没吃过早餐了。每天头昏脑涨浑浑噩噩，精神十分萎靡，走路都觉得累，上楼就喘的不行，底气不足，有些惧怕和人接触，有压力会头疼，经常有精疲力尽的感觉。排尿不畅，不尽，并且人多紧张，上厕所的时候也没法完全放松，心理和生理压力都很大。按小腹处特别疼。目前没太多不良嗜好，就是睡得晚点，性生活也不算特别频繁，烟抽的不多酒基本不喝。前几年一宿一宿的通宵加抽烟，现在已经不了。有锻炼的习惯但是基本很难坚持，而且有时根本练不动。想请教一下医生，我到底是怎么了？应该怎样让自己恢复身心健康？谢谢。:
想得到的帮助： 请医生根据以上情况诊断
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病情分析：
你好，根据你的描述便可能是存在神经衰弱。
指导意见：
这你可以尽快去医院看下心理战科医生并且通过中药来调理下的体制。
病情分析：
这个一般就是身体虚弱的现像，这个就可以通过运动锻炼和补气血就可以达到治疗的效果的
指导意见：
你可以吃一些补中益气丸，和八珍丸，然后每天运动锻炼，就可以达到治疗的效果就会好的。
病情分析：
您好，根据您的描述，您身体应该处于亚健康的状态。
指导意见：
首先建议您改掉一切不良的习惯，比如熬夜，晚起，不吃早饭等，然后养成健康的作息和饮食习惯，注意适量的运动，有助于增强体质。
以上是对“怕冷，精神萎靡，嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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