请问怀孕之后饮食要注意什么

女 | 28岁 2014-09-19 10:39:57 2人回复来自

健康咨询描述：我前几天突然觉得呕吐的厉害，而且没有食欲，于是老公就陪我去医院检查啦一下，医生说我是怀孕了，我和老公都很开心，但是不知道平时应该注意些什么啊

想得到怎样的帮助：想知道怀孕之后的饮食要注意什么

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木兰幽香11 其他帮助网友：26026称赞：23

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2014-09-19 10:45:29 我要投诉

你好，由于早期孕妇会出现早孕反应，个别的孕妇反应会非常强烈，因此，现在应以清淡为主，多吃点易于消化的，少油腻的，你平常爱吃的食物。孕妇的营养摄取很关键，原则上要多样化，多吃易吸收、营养高的食物。孕妇要多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、花生、豆制品等含蛋白质多的食物，这对胎儿发育有很好的帮助。

zxj728 其他帮助网友：27190称赞：62

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2014-09-19 12:01:01 我要投诉

孕妇应注意劳逸结合,不宜从事重体力劳动和劳动量过大的工作；也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作,因为这种姿势会增加腹部压力,影响血液循环,压迫胎儿,不利其生长发育,但也不可静坐不动.