小孩体质差要注意啥？

女 | 31岁 2014-09-20 10:23:49 2人回复来自

健康咨询描述：孩子真是让人省心不了，一直都生病。体质非常虚弱，我带她去看过中医，吃过几幅中药，刚开始有所好转，但后来，又恢复到以前了，家人都很担心孩子的身体。

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海明精彩其他帮助网友：30358称赞：97

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2014-09-20 10:25:48 我要投诉

少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含蛋白及钙高的食物以提高机体抵抗力，多带宝宝到户外运动，增强体质预防感冒，注意保暖。

mjfnh 其他帮助网友：26518称赞：26

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2014-09-20 11:39:04 我要投诉

你好，孩子体质弱要增强体质，人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维，要注意膳食平衡。同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯。让孩子自己吃饭，才会有吃饭的兴趣，才会吃得多吃得好，父母不要总认为孩子小而什么事都包办代替。