健康咨询描述: 最近在医院做体检的时候才知道自己有糖尿病,自己也还没有太大的心里准备,因为一直都听说糖尿病是特别麻烦,特别不好治疗的,现在我开始吃大夫给我开的药了,想知道平时饮食上有什么禁忌。
想得到怎样的帮助:有糖尿病后在饮食上有什么禁忌呢?
饮食上需要控制总热量的摄入,少吃热量高的食物,比如甜食,油炸食品,烧烤类食物等,以清淡饮食为主,戒烟酒。多运动。少食多餐,也不要吃零食,保持良好的生活规律。
你好,糖尿病人应少食多餐,一天最好吃4餐,并且要多吃全麦食品和蔬菜,少吃含糖较高的水果,比如:甘蔗,香蕉,葡萄等.少吃盐,每餐只能吃2两米饭,少吃高碳水化合物的食品,多吃南瓜,苦瓜,可以降血糖水果不要在饭后吃。
你好根据你的描述建议你注意适当运动多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦,苹果香蕉等,.不要喝稀饭,以免血糖升成指数快速升高。
以上是对“有糖尿病后在饮食上有什么禁忌呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,糖尿病患者忌食:白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等少食:土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生子。动物内脏等。糖尿病患者宜食:粗杂粮(荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等)水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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