患有抑郁吃什么食物缓解病情呢？

      这种情况应当注意清淡饮食，避免辛辣刺激，避免烟酒刺激，避免肥甘厚腻，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，多吃富有营养而又容易消化的食物，适当加强运动，促进新陈代谢。
      

      你好,：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方
      

      这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。
      
      以上是对“患有抑郁吃什么食物缓解病情呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！