健康咨询描述: 我总是出现头晕心慌的现象,而且也吃不下饭,干工作也经常出现力不从心的现象,特别累,睡眠质量不好,就去医院检查,医生说我是糖尿病。
想得到怎样的帮助:糖尿病的饮食应该要如何注意呢?
你好。糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
你好,很高兴为您解答问题。糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7.0毫摩尔每升,餐后两小时血糖大于11.1毫摩尔每升。糖尿病要控制每餐主食量不超过二两,运动出汗。口服降糖药或者胰岛素替代治疗,监测血糖变化。去内分泌科就诊
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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