治疗更年期综合征的方式方法？

      你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等。或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
      

      更年期综合征，多见于45：55岁女性。随着月经的减少，停止或者绝经期的到来，女性体内雌性激素急剧变化，引起一系列的心理生理不适症状，例如失眠，心悸，多烦，面部潮热，情绪不稳，发脾气的，严重的需要心理治疗和药物治疗，饮食需要清淡易消化，避免辛辣刺激的。
      

      你好，根据你身体出现更年期综合征的情况，日常生活，保持乐观心态，均衡饮食，适当锻炼身体，可以通过口服疏肝解郁散结滋阴的药物，综合调理身体，比如加味逍遥丸儿。精乌胶囊
      
      以上是对“治疗更年期综合征的方式方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一、药物疗法
      在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。二、心理精神治疗
      更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。
      三、雌性激素疗法