抑郁症在饮食上有什么要注意的？

女 | 27岁 2014-09-21 09:50:22 3人回复来自

健康咨询描述：最近总是感觉精神不好，好像也没有以前那么爱说话了，之后就做了一个神经检查，没想到竟然是得了抑郁症了。很想知道，在治疗期间饮食上一般要注意些什么。

想得到怎样的帮助：治疗抑郁症在饮食上有什么禁忌？

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谢红霞国药同煤总医院主任医师擅长: 小儿感染性疾病，小儿肾病，结缔组织疾病，新生儿疾病帮助网友：17955

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2018-01-02 20:38:49 我要投诉

你好，根据你对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息

夏日炎炎168 其他帮助网友：27284称赞：54

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2014-09-21 09:56:48 我要投诉

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素

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幸福岛10 其他帮助网友：30098称赞：150

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2014-09-21 09:56:53 我要投诉

      你好：抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。

      以上是对“抑郁症在饮食上有什么要注意的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！