健康咨询描述: 孩子非常喜欢游泳,但是他的体质虚很容易感冒。他经常跑去游泳,我让我知道。我很当心。他体质虚会出现头晕。问问专业人士,
想得到怎样的帮助:孩子体质虚能游泳吗?
您好。游泳也是一种运动,但是孩子的体重需要考虑到他,能否长时间的在游泳池里游泳。要注意他的安全。另外要注意给孩子多增加维生素和微量元素。增强孩子的抵抗力和免疫力。
你好,问题分析,孩子体质虚平时要在饮食上进行调理,注意营养均衡,饮食多样化。做到不挑食,不偏食,不吃寒凉生冷,辛辣的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,指导意见,除饮食调理外要适当锻炼,多到户外运动,多晒太阳,可以进行游泳锻炼。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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