长痘痘，便秘，排毒困难

      指导意见：
      你好，平时要清淡饮食，不能吃辛辣刺激生冷油腻的，可以服用当归苦参丸和消风散颗粒，要用温和的洗面奶，平时洗脸后及时涂抹保湿的乳液。

      您好，根据您所叙述，您脸上起痘痘应该是皮脂腺分泌过使毛孔堵塞，建议您每天用温水洗脸，清洁皮肤，饮食多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。可以口服夏枯草颗粒或清热散结片。

      您好，根据您的描述，这种情况主要是和你的体制有很大的关系，加上你的代谢比较旺盛就会出现这种情况，平时清淡规律饮食，多参加运动排汗，多饮水。
      以上是对“长痘痘，便秘，排毒困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的这种情况，考虑内分泌失调的可能性比较大，建议您要注意休息，注意睡眠，一秒熬夜尽量减少使用手机和电脑的时间，清淡饮食，避免吃生冷辛辣刺激食物，症状应该也会有所好转。可以采取中药调理一下。

      病情分析：
      你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
      指导意见：
      偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。