孩子平时爱生病饮食上要注意什么？

      孩子这种体质属于免疫力比较低下，是应该注射流感疫苗，然后增强机体免疫力的，用食疗不会有什么效果。注意不要吃生冷赢拉刺理性的食物，还要注意看看鱼类，蛋类，奶类和异种蛋白类的食物，是不是会引起孩子咳嗽加重？应该注意。

      孩子提高免疫力最好的方式就是合理的饮食，适当的运动，充足的休息加上按期接种疫苗。饮食方面，蔬菜水果，肉类主食合理搭配，蛋白质可以选择优质蛋白，比如牛奶，鸡蛋，牛羊肉，鱼虾等。如果孩子经常出现呼吸道感染，平均每年上呼吸道感染次数大于7次或者下呼吸道感染次数大于两次，可以适当的口服一些调节免疫力的药物。

      您好！孩子已经上幼儿园了，平时爱生病经常出现感冒咳嗽。平时饮食上注意多吃蔬菜多喝水，吃清淡易消化的食物，粮食，蔬菜，蛋，奶，肉比例搭配合理，不要偏食挑食，拒绝一切零食，不吃冷饮不喝饮料，晚饭早一点吃少吃点，保持大便一天一次通畅，一般就不容易感冒。
      以上是对“孩子平时爱生病饮食上要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！4岁宝贝身体抵抗力差，需要注意休息保暖，适度增加户外运动，增强体质，同时合理营养，不挑食，荤素搭配，生活规律，祝健康成长！

      你好，平常的时候注意要多吃含有营养的物质，每天可以喝一杯纯牛奶或者每天一个水煮鸡蛋补充蛋白质，还有不要吃过于生冷的食物，冰激凌啊雪糕啊这些食物还是少吃的较好。多吃水果，垃圾食品不要碰。

      你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。