健康咨询描述: 有很多白头发,怎么能把头发变黑有很多白头发,怎么能把头发变黑:
想得到的帮助: 有很多白头发,怎么能把头发变黑
病情分析:
你好,白发与遗传,缺乏维生素、微量元素,营养不良,血热,肝肾不足和气血亏损等有关系的
指导意见:
治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃,黑豆,黑芝麻
你好:白发可能与遗传有关,但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等,也为重要发病因素。改善白发食疗是一个很重要的方面,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。
您好,根据您的描述,可以多吃点黑芝麻黑豆,可以就诊中医补补肾,平时注意休息,保持心情舒畅,避免劳累,避免压力太大。多吃点水果蔬菜。
以上是对“有很多白头发,怎么能把头发变黑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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