我从小就体质弱平时饮食该注意什么呢？

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的身体比较虚弱，引起的一种症状，这种情况建议平时多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些营养性的物质
      

      你好，据你的病情描述来看，如果体质虚弱无力，建议多运动，多锻炼身体，可以口服脾氨肽冻干粉，禁食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。
      

      你好，体质弱平时应该多喝点水，多吃点水果蔬菜多吃点有营养的食物。流行季节不能到人多的地方。避免互相传染，可以吃上匹多莫德调理一段时间。
      
      以上是对“我从小就体质弱平时饮食该注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      体质虚弱的人应多吃青菜，水果，山药，大枣，木耳，花生，豆腐，新鲜的鱼类，大蒜，牛肉的。一定少吃辛辣煎炸食物，另外要多饮温开水，不要抽烟喝酒，保持口腔卫生，注意睡眠充足
      

      体质弱的孩子要在日常饮食当中注意进餐包含容易消化吸收的食物，如：牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还多选维生素高的食物。在平时也要多锻炼，才会让自己有好的身体。
      

      你好，体质弱，要多吃一些富含维生素，蛋白质，等高能量的食品，牛奶，豆浆，蜂蜜，新鲜蔬菜水果都可以多吃，注意不要挑食，偏食，平时春夏秋冬都要锻炼身体。