怎样在哺乳期内安全快速的减肥,怎样收紧肚子赘肉

      首先目前正在哺乳期，不建议目前有减肥瘦身的念头，要保证三餐的营养摄入，愉快的心情，孩子睡觉的时候就抓紧时间休息。不要过度劳累，多喝白开水，健康饮食。等到忌奶以后再考虑减肥瘦身的情况吧。
      

      您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况可以适当的爬爬楼梯、散散步或慢跑，每天坚持能减掉身上多余的赘肉。同时每天晚上多泡澡或足浴泡脚，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
      

      你好，根据你的描述，建议产后要合理饮食，不要过食太甜，肥腻的食物，适度运动，还有就是可以做产后健身操，但是活动时间不能太长。
      
      以上是对“怎样在哺乳期内安全快速的减肥,怎样收紧肚子赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      哺乳期减肥的观念是不对的，主要是你需要增加营养以保证新生儿的应用和健康，不过可以通过正常的体育锻炼来达到目的，只要不影响哺乳就好。
      

      你好，根据你所描述的情况，如果是顺产，一般最好当天，下床走路。最好，当天可以立即喂母乳，保持会阴部的伤口清洁卫生，减少并发症等。而且一定要避免，受寒，注意防保暖，还需劳逸结合，多卧床休息，而且起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复后，可以慢慢稍微延长，保持会阴部的。
      

      病情分析：
      根据您上述描述的情况我考虑您现在在孩子吃奶期间，一般是不能够节食和吃减肥药物的
      指导意见：
      我考虑现在既不影响孩子吃奶，也能够把体重减下来的话，我考虑最好的办法就是锻炼了、
      

      病情分析：
      这个情况出现考虑是属于比较难的，
      指导意见：
      你好，你描述的问题我建议及时适当锻炼，哺乳期不适宜的。
      
      以上是对“怎样在哺乳期内安全快速的减肥,怎样收紧肚子赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！