健康咨询描述: 你好!我一直以来睡眠都不好。难入睡,很累很困也谁不着。睡在床脑子老是想东想西的。这种症状已经困扰我七八年了:
想得到的帮助: 你好!我一直以来睡眠都不好。难入睡,很累很困也谁不着。睡在床脑子老是想东想西的。这种症状已经困扰我七八年了
病情分析:
您好,出现目前的情况多是因为神经衰弱引起的病症的。而这种情况和平时的工作,学习都是息息相关的
指导意见:
一般的建议你服用点安神药物,比如安神补脑液,脑力宝等。这些对睡眠都是有好处的。
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
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