肠胃不好一直感觉体质虚弱

      你好，消化不好，会引起脸色发黄暗沉，把肠胃调好了，脸色自然会好，可以多餐，饭后可以适当散散步，晚上睡觉前揉揉肚子，再适当食用牛羊肉进补的同时，不应忽视蔬菜和水果，它们可以为人体提供多种维生素和微量元素。
      

      你好根据您的病情分析，出现体质虚弱的患者容易引起各种疾病，建议您平时多锻炼身体增加自身免疫力多吃蔬菜水果补充维生素，多注意腹部保暖防止着凉。
      

      你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。
      
      以上是对“肠胃不好一直感觉体质虚弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！