我很自卑，觉得自己什么都做不好

女 | 21岁 2014-09-23 15:03:01 3人回复来自上海市

健康咨询描述：我很自卑，觉得自己什么都做不好，做不精，脑袋反应慢，迟钝，别人说什么总是听进去了，可半天反应不过来，他们有时候还会和我开玩笑，欺负我。所以，我和所有人都保持了距离。总是有那想法（下决心要做好，可等做了，有不一样了。有时候做了一半，还是没做好，别人又来泼冷水，一下就没了信心（他们总在我耳边有意无意说谁谁谁很聪明，说一下就懂，和我说的话就很费劲。。。我知道，他们也许不是有意的，可我就是心理不舒服，想做好，又做不好，做不好了，就很烦自己，会发脾气，:

想得到的帮助：怎么样可以改善这种情况，我现在会为了一点事情就烦恼，睡不好，压力也大

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2014-09-23 15:15:27 我要投诉

      病情分析：
      有可能是由于心理因素导致。
      指导意见：
      一般情况下建议调整情绪，增强自信心，经常与朋友进行交流，可以缓解上述现象。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2018-01-12 15:37:21 我要投诉

你好，感觉你本身缺乏自我认同，太在乎别人的意见了，其实别人泼不泼冷水，这个不重要，重要的是你要多对自己进行自我鼓励，每件事情都要制定一下计划，有计划才更容易去执行。

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冯文光医师擅长: 癫痫、精神病、神经科帮助网友：70892称赞：1545

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2014-09-23 18:55:50 我要投诉

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
以上是对“我很自卑，觉得自己什么都做不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！