过度手淫，记忆力极差

      你好，你这个症状考虑是手淫频繁引起的症状，必须戒掉手淫，然后服用复方玄驹胶囊治疗一下的，平时注意多锻炼身体增强体质，对症状恢复有所帮助的，不要熬夜要规律作息生活。祝你早日康复的

      病情分析：
      你好，的确过度手淫的话可以直接导致缺锌的一个情况然后影响记忆力理解能力以及导致萎靡的表现的。
      指导意见：
      这个情况的话建议第一是看中医辨证治疗是比较好的。第二是适当的补锌以及坚果类的食物还有核桃、牛奶、牡蛎等适当多吃一点对身体是非常好的。第三是适当的运动尤其是有氧运动的。要尽快去做争取时间的。而且建议你是要有恢复的自信。这样对你恢复是比较有利的。

      病情分析：
      您的情况应该是精血亏虚问题的表现。
      指导意见：
      把手淫戒掉。可考虑选用中药如归脾汤、六味地黄汤加减调治一下。
      以上是对“过度手淫，记忆力极差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您的情况有可能是肾虚精亏，脑髓失养导致的，可以多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利，同时可服用健脑丸、脑蛋白水解物口服液等药物效果较好。

      注意及时戒除不良习惯，过度手淫会出现很多的问题，需要重视，平时避免一个人独处，没有困意不要上床避免接受太多的性刺激，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之类的东西