脚内侧接近脚后跟的地方疼

女 | 22岁 2014-09-23 21:52:12 3人回复来自未知

健康咨询描述：跳绳跳的有点过，跳完绳后第二天开始的。尤其下楼梯的时候最疼。穿高跟鞋下楼就没事。平时走路偶尔疼。跑步的时候没有很大感觉。快一周了，一周内有在跑步:

想得到的帮助：多久能好，需要注意点什么？需要去医院吗

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马会力滨州医学院附属医院主治医师擅长: 胃肠，肝胆肛肠疾病骨科疾病小儿外科微创外科帮助网友：12551称赞：124

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2014-09-23 22:03:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所说你这个是由于软组织损伤引起的，一般在24小时之内可以采取冷敷，休息，
      指导意见：
      肢体抬高，加压等，服用一些活血药物，等过了急性期可以采取热敷，被动运动等

高洁其他帮助网友：5548称赞：48

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2014-09-23 22:05:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这个考虑是因为运动过度肌肉里面产生了乳酸导致的
      指导意见：
      根据你的情况，乳酸就是下楼上楼的时候疼痛，你穿高跟可能拉伸了腿部就没有那么疼痛。建议你以后运动后可以泡个热水澡，洗个热水澡尽量放松就不会产生乳酸了

闫红华主治医师擅长: 消化内科，呼吸内科，妇科疾病，儿科，如高血压,冠心帮助网友：1743称赞：33

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2014-09-23 22:05:38 我要投诉

      病情分析：
      根据情况，由于过于运动，引起肌腱拉伤。
      指导意见：
      建议，用热水泡脚，后按摩局部，少活动，可以用跌打伤膏药，外用，很快会好的。
      以上是对“脚内侧接近脚后跟的地方疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！