牙龈肿痛口腔溃疡一直不好

      病情分析：
      口腔溃疡的饮食有：在饮食上要多食含锌食物，以促进复发性口腔溃疡创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等多种口腔溃疡的饮食。
      指导意见：
      多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等一系列口腔溃疡的饮食，保持大便通畅.
      

      病情分析：
      普通感冒、消化不良、精神紧张，郁闷不乐等情况均能偶然发生
      指导意见：
      1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
      2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
      3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
      4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘
      

      病情分析：
      你好，你多是由于上火或者缺少维生素引起的上述症状，可以在医生当面指导下适当口服阿莫西林、地塞米松、维生素c、维生素b2、牛黄解毒片一块治疗很快就会好转的。
      指导意见：
      同时注意多补充水分避免上火，保持大便通畅，如果效果不好可以寻求中医辨证治疗。
      
      以上是对“牙龈肿痛口腔溃疡一直不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！