头晕没精神，周身软软的

      病情分析：
      你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
      指导意见：
      建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。

      日常饮食注意补充维生素，微量元素及钙剂，禁食辛辣刺激性食物，适度户外运动，多晒太阳，增强机体抵抗力。补充钙剂的同时，注意补充维生素d促进钙吸收。尽量避免服用药物。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，应该是长期频繁过度手淫导致的身体虚弱。长期频繁过度手淫，不但能造成泌尿系统感染，还有可能引起人体气血虚，免疫力低等。建议患者首先戒除手淫，可以从调理脾胃入手。
      
      以上是对“头晕没精神，周身软软的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，过度手摸生殖器，对人的健康状况非常不利。手摸生殖器会导致阳痿早泄，对将来的夫妻生活有一定的影响，只要留坚定信心，就会克服这个坏毛病。