最近斯掉头发怎么办有么有好饭有没有热告

      病情分析：
      您的情况掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，
      指导意见：
      建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益.
      

      1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。
      

      脱发症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予七宝美髯丸养血生发。
      
      以上是对“最近斯掉头发怎么办有么有好饭有没有热告”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，掉头发的因素有很多，比如说休息不好，劳累过度，免疫力降低等等因素，都可能会导致掉头发，我建议你可以尝试口服一些养血生发胶囊，外涂米诺地尔搽剂。