有了更年期综合征后应该注意什么？

      更年期综合征是女性围绝经期因为激素水平紊乱，内分泌失调出现的失眠，焦虑，情绪不稳定，这种情况下一定要保证充足的休息，多进行户外活动，饮食方面注意清淡。
      

      你好。根据你所描述的情况，更年期综合症一般发生在45-55岁左右，对女性来说，这是一条必经之路，但是你要保持良好的思想状态和愉快的心情，基本上会顺利度过的。平时多喝水，营养丰富，还可以口服更年康，或者是太太静心口服液，慢慢症状就会改善的。
      

      你好，更年期综合征女性要消除顾虑，同时积极安排好工作和生活。饮食主要注意营养平衡，适当增加蛋白摄入，减少脂肪和糖类食品。若出现明显症状，如头痛、失眠等精神症状，可给予镇静剂；血压增高可给降压药，均能减轻症状。
      
      以上是对“有了更年期综合征后应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以吃雪蛤固元膏调理,它可全面改善女性月经紊乱，推迟绝经期，改善失眠烦躁、阵热潮红、多汗、心悸、胸闷、性欲低下等症状。