体质弱的人如何调养呢

男 | 36岁 2014-09-25 10:57:07 3人回复来自

健康咨询描述：孩子最近身体老是不怎么好，感觉消瘦的很，而且感觉面色也不好，没干什么就觉得很累，吃饭也吃得不多，我觉得孩子身体不对劲，就带孩子去检查，医生看了说孩子体质弱。

想得到怎样的帮助：体质弱的人如何调养

投诉

其他类似问题

朱文颖江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 口腔科的牙体，牙髓以及牙列不齐等护理工作,拔牙后, 帮助网友：55290称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2014-09-25 11:01:38 我要投诉

你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。

张雪莲辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 儿童消化、呼吸及免疫等系统疾病，儿童保健、喂养、生帮助网友：35562

微信扫一扫，随时问医生

2018-01-16 06:22:23 我要投诉

宝妈你好，宝宝小，本身免疫球蛋白就较成人低，所以会经常发生消化道和呼吸道的感染，给宝宝平时注意锻炼，营养均衡，不要偏食，家里有成人感冒，戴着口罩与宝宝隔离，可以给宝宝口服匹多莫德等增强免疫力的药物。

xihua99 其他帮助网友：27384称赞：53

微信扫一扫，随时问医生

2014-09-25 11:09:02 我要投诉

      你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。

      以上是对“体质弱的人如何调养呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！