13岁转呼啦圈减肥吗会不会有影响怎么长高

      你现在13岁，正处于青春发育期，也正是长个子吸气，千万不能减肥的，你必须要注意，是均衡喝上牛奶，补充钙片，关键是多参加游泳，跑步等运动，这样即可以减肥，也可以长个子

      病情分析：
      跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！
      指导意见：
      饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

      您好，转呼啦圈也是可以减肥的。无论什么样的运动都有坚持住，同时饮食上也应该注意，规律的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，避免油腻油炸食品。
      以上是对“13岁转呼啦圈减肥吗会不会有影响怎么长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      呼啦圈减肥没有影响的，呼啦圈减肥减的是腰部的肌肉，想要瘦下来还是需要加强体能断锻炼，饮食需要忌口，少吃，不要吃含脂肪高的食物，对身体没有影响的

      病情分析：
      您好，13岁的孩子是可以转呼啦圈的，这也是一项体育运动，体育运动是有助于身体生长发育的
      指导意见：
      如果肥胖的话，可以让宝宝，在饮食上注意一下，吃的足够营养就可以减少食量，然后就是适当的运动