减肥我要减肥

男 | 20岁 2014-09-25 19:57:59 4人回复来自未知

健康咨询描述：我想问问跳绳能把对子减下来么我每天跳1000下

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王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2020-10-13 18:08:16 我要投诉

跳绳是可以减肥的，1000下的时间是多久，一天运动最少要到达40分钟，不然没效果，同时要控制饮食，避免高热量高脂肪饮食，多吃粗纤维食物，多吃水果。

孙军连九江市第一人民医院二级心理咨询师擅长: 擅长心理咨询、心理辅导尤其是婚姻家庭、恋爱情感、情帮助网友：8650

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2018-01-21 19:02:53 我要投诉

你好，根据您的描述，游泳是最佳的减肥方式，每天坚持游泳30分钟。同时结合控制饮食，每餐吃七分饱。希望我的回答可以帮到你。

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唐荔霞护师擅长: 皮肤方面的相关疾病及一些常见病；耳鼻咽喉科相关疾病帮助网友：46345称赞：633

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2014-09-25 20:01:17 我要投诉

      病情分析：
      您好！跳绳也是一种锻炼方式。
      指导意见：
      是有助于减肥的，还有其它的运动锻炼如跑步踢球等，饮食也要稍微控制一下，禁食比较油腻油炸的食物，如肥肉等，祝您健康快乐！
      以上是对“减肥我要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王晓伟辽宁省朝阳市中心医院副主任药师擅长: 擅长胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡。肺炎。支气管肺炎支帮助网友：16087称赞：1

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2020-10-13 16:53:01 我要投诉

你出现体质肥胖的表现情况，应该是饮食过度消耗选手办等因素有关的脂肪工作的状态反应表现，可以通过增加体育锻炼，增加新鲜的蔬菜水果，调整匹配功能，以及控制饮食摄入量的方法进行调整身体。

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