要怎么样医治失眠啊？

      您好，如果出现失眠，首先需要进行自我的一些调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。医生会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善患者的睡眠质量。希望您配合医生治疗。
      

      你好，对于失眠，一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
      

      你好，出现失眠的这种情况，如果症状较轻且为偶然性，建议可以通过吃安眠药来缓解症状，同时配合心理治疗，减轻心理压力。
      
      以上是对“要怎么样医治失眠啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！