想缩阴有什么方法最好？

      你好，感谢您的咨询一下，这种情况，您可以到医院的整形美容中心，自然私密整形，效果是非常好的，花费也不是特别多，祝愿您健康幸福。
      

      指导意见：
      你好，根据你的情况，可以做缩阴运动，也可以选择到正规医院去进行相关的缩阴手术，运动话可以学习这个卧式腿部运动：将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。贵在坚持。
      

      您好，根据您的描述：阴道本身有一定的修复功能，您可以试试提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      
      以上是对“想缩阴有什么方法最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，缩阴,顾名思义就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法.目前许多阴道外用药也确能起到"缩阴"效果.当时所用的"阴道收缩剂"有：醋,没药(中药),橡果,梅汁等,使用者系一些所谓"职业处女",她们利用这些阴道收缩剂使阴道的体积变小,完全可以造成"处女"的假象,据说在当时甚至可达到以假乱真的地步.现时市场外用缩阴药琳琅满目,只要有正式批文,是真货,优质货,对身体是无害的,不妨就此一试.
      

      你好，少吃酸食物，保持弱碱体质或使用殊美露天然泞胶。饮食正确对背部健康尤为重要。富含维生素的食物和多饮水均是增强背部的理想妙方。多饮水之所以重要，是因为它能排掉新陈代谢的废物，从而有助于保持结缔组织的健康。