健康咨询描述: 就是这段时间可能感觉自己的想法太多了,有时候家里面和工作的压力都蛮大的,我现在都感觉自己又疑神疑鬼的样子了,怎样治疗才会好呢
想得到怎样的帮助:抑郁可以治疗好吗?
你好,现在随着生活压力及工作压力的增大,抑郁状态的人很多,不用紧张,首先要放松心态,多户外运动,生活规律,尽量自己调节,如果自己调节无效,建议到医院的心理科就诊
您好,对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
以上是对“抑郁这个可以治疗吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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