抑郁的人该要怎么办？

      你好，如果心里有问题，那么你应该与你婆婆多沟通交流，现在大多数人都是明白事理的，所以不用过分的郁闷，你也可以跟朋友家人沟通交流，不要自己整天郁闷以免得抑郁症。
      

      你好：抑郁就像感冒一样，得了抑郁症首先要学会放松，积极主动就诊，遵照医嘱坚持用药。因为抑郁症是脑内疾病，神经递质失衡是抑郁症的结果。大家知道，大脑伍羟色胺和去甲肾上腺素神经递质不平衡就会影响人的思想和情感、造成动力下降、以及食欲和性欲的改变。目前精神抑郁症用药正是作用于大脑神经元突触之间，调节神经递质逐渐平衡。
      

      您好，解决抑郁症最关键的地方就在于自己心灵精神上的放松，需要很多外在因素，比如可以换一个轻松舒适的环境，进行自我放松，也可以听一些轻缓音乐，缓解神经上的紧张。
      
      以上是对“抑郁的人该要怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！