近视眼怎么预防比较好呢？

男 | 18岁 2014-09-26 10:01:02 3人回复来自

健康咨询描述：我最近学习也是很紧张的，用眼就比较多了，所以就是看东西没有之前的清楚了，真的是很不对劲的，还经常头晕，后来去医院检查就是有些近视眼了，不知道要怎么预防比较好啊。想多多了解一下。

想得到怎样的帮助：预防近视眼的方法都有什么呢？

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2014-09-26 10:04:05 我要投诉

你好，预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书，不在阳光下或光线不足的地方看书，不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。

李卫威中国人民解放军陆军第八十一集团军医院主治医师擅长: 乳腺癌,肺癌,胃癌,结直肠癌,淋巴瘤,子宫颈癌帮助网友：2006

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2017-10-19 20:54:35 我要投诉

预防近视没有什么好的办法，注意用眼卫生，避免强光刺激，长时间注视近距离物体，所处环境亮度适中，十分钟左右望远望绿，做眼保健操

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2014-09-26 11:07:35 我要投诉

      你好，预防近视下面五条要注意：1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合，睡眠充足4.注意营养，加强锻炼，增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

      以上是对“近视眼怎么预防比较好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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