雀斑要怎么可以去除啊？

      你好。1、要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等
      

      指导意见：
      雀斑与遗传因素有很大关系。平常注意防晒，使用温和的护肤品，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以去公立三甲医院皮肤科，采用激光治疗，效果不错。
      

      你好，根据你描述的情况，可考虑为内分泌失调引起的症状，建议局部外用祛斑膏涂抹，用中药调理下比较好。注意休息，避免熬夜，保证睡眠。注意饮食要营养均衡，多吃蔬菜水果。注意局部防晒。
      
      以上是对“雀斑要怎么可以去除啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      .用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。