头发又细又软，总是爱掉怎么办?

      你好，根据你所描述的情况，掉头发一般和压力，免疫力下降，失眠等有很大的关系，建议平时多注意保持正常的饮食起居。多吃新鲜的瓜果蔬菜等，少吃辛辣刺激性的食物，还需少烫发染发等。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑可能是是肾气亏虚，肾精不足所导致的脱发，因为发为血之余气，受肾精肾气所养，所以脱发和肾精亏虚，气血不足有关系。
      指导意见：
      你好，你的情况建议你可以一些肾气丸或者六味地黄丸补补肾精，另外可以吃一些山药、枸杞、核桃、黑芝麻等食物，有比较好的生发的作用。不要太过于劳累和忧虑，保持好的心态
      

      您好，谢谢您的信任，从你的描述来看，可以去三甲医院，皮肤科，在医生指导下，用二硫化硒洗头，口服复方甘草酸苷片和善存片，一天两次，连续使用两周以上。
      
      以上是对“头发又细又软，总是爱掉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！