脱发饮食上应多注意什么？

      指导意见：
      脱发一般和熬夜、精神压力大或者遗传有关系的，饮食方面多注意营养，多吃些蛋白，避免吃辛辣刺激的，避免吃油腻的，可以配合吃养血生发胶囊，可以外用米诺地尔
      

      你好，这种情况相对来讲，如果是脱发的话，很有可能是肾虚造成的，饮食上建议你可以试一试，多吃一些补肾的，例如黑豆黑芝麻等等。
      

      你好，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
      
      以上是对“脱发饮食上应多注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脱发在平时饮食上要注意饮食营养均衡，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，要少吃油腻及含糖高的食品。平时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃芝麻、坚果类食物，希望对你有帮助。