头上斑秃了这个怎么办啊？

男 | 45岁 2014-09-27 09:25:52 3人回复来自

健康咨询描述：我最近这段时间不知道是不是因为我的压力太大，怎么现在总是在掉头发，看着头发一天一天的掉，我特别着急，现在我的头上就已经斑秃了，看着特别的难看。

想得到怎样的帮助：请问头上斑秃了要怎么办啊？

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你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，或者说是体内缺乏微量元素引起的一种症状，这种情况您可以做个微量元素检测，平时多吃黑芝麻核桃

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2014-09-27 09:35:13 我要投诉

你好。1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量。

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2014-09-27 16:18:32 我要投诉

      你好，建议可以采取按摩,针灸来治疗，补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发。

      以上是对“头上斑秃了这个怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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