你好,如果刚开始住校特别恐慌的话,是需要慢慢调节的,心理治疗方面有一种暴露疗法,就是让你暴露在你恐惧的环境中,让你从心理上克服,同时多交些好朋友,好好学习,和朋友谈谈心,如果还是不行建议去正规的心理诊所咨询
病情分析:
您好:据您所述,有社交恐惧症的倾向,心情太紧张导致的。
指导意见:
建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼,多进行交流,习惯这样的环境,祝您健康。
病情分析:
你好,心慌多见于心脏疾病和心律失常引起,另外心情紧张,休息不好,喝过多的浓茶和咖啡,贫血也可以出现心慌。
指导意见:
最好检查一下心电图看有无异常,明确诊断再治疗。
以上是对“对住校恐惧心慌不适应”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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