健康咨询描述: 小时候得过肠胃紊乱,之后肚子一直没小过,而且经期紊乱,医生说是内分泌失调,可是治疗了很久,也不见好。怎么办?:
想得到的帮助: 我该如何减肥才行?
病情分析:
你好这位朋友,根据你的描述,注意饮食的调理,少吃多餐,不吃辛辣刺激的食物。生活要规律。
指导意见:
建议你多参加体育锻炼,不能暴饮暴食,少吃多餐,经常跑步或是快走,可以减肥的。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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