体质弱该怎么办啊

      你好，宝宝体质弱，要多锻炼身体。多做运动，多去晒太阳，增加抵抗力，要注意饮食，多吃含钙高的食物，多吃水果蔬菜，饮食要充足有营养，可以服用蛋白质粉。
      

      怎样才能提高儿童的免疫力呢？抵抗力就是抵抗疾病的能力，比如说对抗细菌的和对抗病毒的能力。要提高抵抗力，必须是人体必须接触过这种病毒细菌，才能产生相应的抗体。当然也不能说要把所有病毒都得过了才有抗体。目前提高抵抗力的主要方法有以下两种：预防接种：预防接种会把原有的病毒和细菌进行改造，使它具有免疫性但不具致病性。接种疫苗后体内就会产生相应的抗体，预防疾病。这种接种不会对孩子造成真正的损伤。均衡营养：人体的生长发育越强，其抵抗疾病能力越强，所以总是说很壮的孩子可能不容易生病，这是一个道理。环境刺激：通过环境慢性的少量的刺激，有助于免疫系统的成熟。也就是说我们生活的环境，应该是清洁环境而不是无菌环境。现在越来越多家庭追求无菌，其实越让这种少量的病毒和细菌远离孩子，孩子的免疫系统越不容易成熟
      

      需要考虑这个孩子的免疫功能低下，可以给孩子口服免疫调节剂，增加抵抗力。喝些水，多运动，增强孩子的免疫功能，才是免感冒的最好办法途径
      
      以上是对“体质弱该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。
      

      你好，体质弱可以带孩子检查一下微量元素和免疫力状况，平时注意护理,多带宝宝到户外活动,多晒太阳,多呼吸新鲜空气,提高肌体抗病能力；保证充足睡眠,家中多通风,及时清除家中的灰尘；饮食清淡宜消化,供给足够的维生素C。