失眠的一般用的什么方法治疗

      你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
      

      你好，失眠，可能是最近工作或学习劳累所致，建议服用参芪五味子片及谷维素片及复合维生素b这三种药物，需要在医院才能买安眠药，做头部针刺推拿等治疗，睡前泡个热水脚，晚上少用手机电脑等
      

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
      
      以上是对“失眠的一般用的什么方法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠虽然不是重症，但是导致的结果却是生活质量的严重下降，所以很痛苦。从心理学方面治疗，需要心理咨询师为您评估失眠的诊断并提出治疗方案。如果只是想吃安眠药，那么可以去医院门诊开药。但是安眠药会有一些副作用，导致白天也会精神不振，开药的时候可以和医生详细咨询。
      

      您好，首先十分感谢您的咨询，经常失眠有可能是工作的压力，调节自己的心态，不让自己有太高的心里压力，要多注意做适当的运动，加强身体素质，增强免疫力，不过要劳逸结合，