男性更年期综合征饮食上要注意什么？

      你好，问题分析，男性更年期综合征平时饮食上要注意要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶等。另外要多吃新鲜的蔬菜水果不要吃辛辣等刺激性食物，不要吃含糖量高的食物。指导意见，除饮食调理外要适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳。保持心情舒畅。
      

      您好，改善症状首先要加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯。可以补充睾酮，饮食上保持良好习惯就可以了。
      

      你好，很高兴为您解答问题。男性更年期综合症，易激动，烦躁。在饮食上要多吃一些优质蛋白。比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等适应机体的需要。
      
      以上是对“男性更年期综合征饮食上要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！男性更年期综合症也是内分泌失调引起的，建议您要多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，同时多参加各种运动锻炼加强体质，还要保证注意休息保证充足睡眠，避免过度劳累。平时清心寡欲，保持心情舒畅。可服用一下逍遥丸加天王补心丸调养。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治。
      

      更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要;4.更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品。