月经不调了需要怎么调理？

      你好，月经不调和情绪变化及生活规律有关，像你这种情况考虑需要注意避免熬夜，避免受凉，饮食，注意避免辛辣刺激，腹部保暖避免凉水洗脚洗手。经常泡泡脚。服用逍遥丸及益母草膏冲剂进行调理一下。
      

      你好！很高兴回答你的问题，首先你要把你的生活方式改变。也不能总敖夜，你你要按时休息，不能吃生冷刺激性的食物。日来月经的时候不要下凉水。
      

      你好，月经不调应注意多补充营养成分：多吃些含铁的滋补性食物：饮食方面要均衡搭配，切勿过度减肥，这样对身体是非常不利的，而且有可能加重月经不调的症状，一定要多补充足够的铁质，避免缺铁性贫血的出现。
      
      以上是对“月经不调了需要怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，月经不调可以吃一些妈咪爱冲剂。不要吃冷的东西，可以用中药调理一下。最好不要熬夜。我要工作压力太大。