每天吃三个核桃四个桂圆五个枣直接吃的效果是否和打

      病情分析：
      这个一般是可以用这个核桃的，是可以打成这个浆来喝，这个可以达到一定的滋补的效果的
      指导意见：
      你说的这些就挺好的，所以可以这样做。直接吃和打成浆来说当然是打成浆好吃一些。
      

      你好，这种情况相对来讲，直接吃和打成豆浆，实际上都可以那么一般这种情况，这两种吃法实际上都能起到补气补血的作用的。所以说怎么都可以。
      

      病情分析：
      你好，从描述来看，这些食物打成汁的话，其吸收是比较好一些的，如果是直接生吃的话，吸收效果会差一些的。
      指导意见：
      建议，平时一定要注意均衡饮食的，虽然这些食物比较好，但要注意多吃一些蔬菜和水果等补充维生素等，祝你健康。
      
      以上是对“每天吃三个核桃四个桂圆五个枣直接吃的效果是否和打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！