阳具短，小，还包皮还疲软

      你好，根据你所描述的这种情况来看，你已经19岁了，应该已经过了第二性征发育的时候，阴茎一般不会再进行二次发育。如果对长度不满意，可以选择阴茎延长术，如果有包皮过长的情况，建议进行手术。
      

      跟你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。，
      

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点肾虚，或者阳虚，或者肾气虚，或者肾精不足，或者神经衰弱引起的，或者精神方面引起的，或者气血亏，体质虚弱，或者精血不足引起的现象。
      指导意见：
      建议你可以用点中药治疗最好，用五子衍宗丸或者汤剂和桂附地黄丸或者汤剂，在可以多吃点鸡蛋，韭菜子，多运动，放松思想，在可以吃点鹿茸。包皮一般不用割，可以经常清洗即可。
      
      以上是对“阳具短，小，还包皮还疲软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！