睡眠质量不高早上起床后头晕

      病情分析：
      你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
      指导意见：
      建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.
      

      病情分析：
      您好，头晕可能是颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,休息的时间和质量不好,等原因造成的。
      指导意见：
      建议到医院做全面检查，查出病因对症治疗。祝您健康！
      

      病情分析：
      多梦导致了睡眠质量的不好，从而引起早晨的头晕目眩
      指导意见：
      指导意见：
      需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
      
      以上是对“睡眠质量不高早上起床后头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是出现了失眠的现象，睡觉前可以喝一杯牛奶和搭配谷维素一起使用
      指导意见：
      能有效的改善失眠多梦的现象出现，效果也好
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。容易出汗乏力可能是肾气虚的表现，可服参芪地黄汤,六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。