在怀孕前期的时候饮食上注意什么？

      你好，你这是怀孕早期，尽快补充叶酸，有条件的话可以补充dha，孕3个月尽量避免性生活，孕中期要开始补充钙剂，坚持饮食多样化，保持心情愉快
      

      您好。你怀了孕要注意饮食易清淡的。营养丰富的。食物。多吃蔬菜和水果。保证充足睡眠。不要怕吐，吐完接着吃。多吃核桃。有利于胎儿大脑发育。
      

      你好，怀孕初期应注意前三个月要补叶酸，有条件的可以买补药，饮食多吃善食纤维含量丰富的，比如粗粮，维生素含量高的，现在应季的水果很多，西瓜就不错的，多吃蔬菜，海菜含有碘，适量补充也是大有帮助的，喝一些孕妇专用的奶粉也挺方便的，蛋白质也是不可少的，总之不要挑食是最好的。
      
      以上是对“在怀孕前期的时候饮食上注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，孕期不宜吃的食物：
      香料及辛辣类：
      八角茴香,桂皮,五香粉等热性香料：
      香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝,香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲.然而热性香料具有刺激性,容易造成肠道干燥,便秘.建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以,但不要多食哦.
      芥末,辣椒,花椒,胡椒,咖喱等辛辣的食品：