健康咨询描述: 我这段时间就是没有精神,乏力,每天都头晕,很想吃东西喝水的,吃了喝了还是难受,一直的想去厕所,嘴里还干的要命的,后来去医院检查是得了糖尿病了。
想得到怎样的帮助:糖尿病日常注意事项是什么?
你好,糖尿病患者日常的饮食应当注意食量的控制,且饮食要注意不要吃含糖量高的食物,这样既能保证身体需要,也可防止饭后血糖过高,做到少食多餐。日常的运动做好事做适当的有氧运动,如散步,早操,太极拳等运动缓和运动项目,锻炼前要向医生咨询,还要测血糖,如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻炼要循序渐进,最好在饭后两小时,血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大,忌作头向下、弯腰及跳跃动作。
你好,根据您的情况考虑,建议平时一定要控制正常体重,不要吃油腻,高脂肪食物,不要吃甜食,不要喝酒,适当锻炼身体,坚持规律服用,降糖药物调理,定期测量血糖。
您好,根据您的描述,糖尿病轻者需要从饮食上进行调节,控制主食及殿粉类,脂肪类食品,加强运动等,如果血糖控制不理想可以适当服降血糖药,如二甲双胍等,也可以找中医辨证用中药治疗。
以上是对“糖尿病怎么去注意啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,糖尿病患者日常生活应该注意以下几点:(1)必须忌烟忌酒,严格糖尿病饮食,树立信心,学会放松,保持良好心态;(2)生活规律,劳逸结合,保持正常体重,尽量避免肥胖;(3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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